건강한 생활-soy

감식초는 감과 식초를 발효시켜 만든 것으로, 우리나라의 대표적인 식초 중 하나입니다. 이 글에서는 감식초의 효능과 주의점, 감식초 섭취 방법과 감식초 쉽게 담그는 방법에 대해 정리해 보겠습니다. 감식초의 효능 1. 감식초의 효능: 피로 해소 및 면역력 증진 감식초에 함유된 구연산과 초산이 피로 유발 물질인 젖산을 분해하여 피로 해소에 도움을 줍니다. 또한, 감식초는 비타민 C도 풍부하여 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 2. 감식초의 효능: 소화 촉진 감식초는 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 또한, 감식초의 구연산은 위산의 pH를 조절하여 위 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. 감식초의 효능: 숙취 해소 감식초는 알코올을 분해를 돕고, 간 해독을 촉진하여 숙취 해소에 도움이 됩니다. 4. 감식..