건강한 생활-soy

목디스크는 20~50대 성인 중 약 10%가 목디스크를 앓고 있을 정도로 생각보다 흔한 질환입니다. 특히, 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 목디스크가 많이 발생하고 있는데요. 오늘은 목디스크의 원인과 증상, 목디스크는 무조건 수술해야 하는지? 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 목디스크 원인 ● 외상 교통사고, 넘어짐, 스포츠나 운동 중 부상 등으로 인해 목뼈에 직접적인 충격이 가해져 디스크가 손상되는 경우입니다. ● 퇴행성 변화 나이가 들면서 목뼈와 디스크가 약해져서 발생하는 경우입니다. 목뼈와 디스크는 노화로 인해 수분이 감소하고, 섬유륜이 약해지면서 디스크가 손상될 수 있습니다. ● 잘못된 자세 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 목을 앞으로 빼고 있는 자세, 엎드려서 자거나, 책상..