건강한 생활-soy

영양제는 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하기 위해 섭취하는 보조식품을 말합니다. 영양제는 크게 각종 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 식이섬유, 단백질 등의 성분으로 구성되어 있는데요. 영양제는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있으나, 간혹 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 영양제 부작용 중 영양제를 끊어야 하는 3가지 신호에 대해 살펴보겠습니다. 영양제 부작용- 영양제를 끊어야 하는 3가지 신호 1. 비타민 B군 영양제 섭취 후 나타나는 속쓰림, 소화불량 비타민 B군 영양제는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6 등 8종의 비타민 B가 모두 함유되어 있는 제품을 말합니다. 비타민 B군 영양제는 종합비타민보다 고함량의 비타민 B가 함유되어 있는데요. 따라서, 과도한 피로, 활력 관리가 필요할 때..