기침 계속 하는 이유, 완화 방법 정리

 

 

오늘은 기침을 계속하는 이유와 완화 방법에 대해 살펴보겠습니다. 기침은 기도에 자극이 생겼을 때 이를 없애고, 기관지와 폐를 보호하기 위해 일어나는 반사 작용입니다. 따라서, 기침이 계속되는 경우, 기도에 자극을 유발하는 원인 물질이 무엇인지 확인해야 합니다.

 

기침 계속하는 이유, 완화 방법 정리

 

 

기침 계속 하는 이유

 

 

 

 

 

● 호흡기 감염

감기나 독감, 폐렴 등의 호흡기 감염의 경우 기침이 동반되며, 기침의 가장 흔한 원인입니다. 감기의 기침은 주로 1~2주 지속되며, 가래는 맑은 색을 띠는 경우가 많습니다. 독감의 기침은 갑작스럽게 시작되고, 고열, 두통 등의 증상이 동반되는 경우가 많고, 가래는 노란색이나 녹색을 띠는 경우가 많습니다. 폐렴의 기침은 고열, 호흡곤란, 가슴 통증이 동반되며, 가래는 녹색이나 피가 섞여 있는 경우도 있습니다.

 

● 천식

천식은 기도의 염증과 경련으로 인해 기침, 가슴 답답함, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나는 질환으로 기침의 원인이 될 수 있습니다.

 

● 후비루증후군

후비루증후군은 코감기나 알레르기성 비염을 앓은 후 코 뒤로 콧물이 넘어가 기관지를 자극하여 기침이 나타나는 증상입니다. 후비루증후군은 주로 누워있을 때 기침이 발생하는 경우가 많으며, 잠을 잘 때 기침이 심해질 수 있습니다. 이유는, 코 뒤로 넘어간 콧물이 중력에 의해 기관지를 자극하기 때문입니다. 후비루증후군은 기침의 원인 중 20~30% 정도를 차지하는 질병입니다. 

 

 

기침 계속하는 이유

 

 

 

● 역류성 식도염

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 목이나 가슴에 타는 듯한 느낌, 기침, 구역질 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 역류성 식도염은 기침의 원인 중 약 10%를 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 역류성 식도염의 기침 양상은 마른기침이 주로 나타나며, 누워있을 때 더 심해집니다. 음식이나 음료를 섭취한 후에도 심해질 수 있으며, 때때로 가슴쓰림이나 속쓰림 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

● 심장병

심장병은 심장 기능이 저하되어 혈액 순환이 원활하지 못해 기침, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

● 폐암

폐암은 폐에 생기는 악성 종양으로 기침, 객혈, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

● 약물 부작용

일부 약물의 부작용으로 기침이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

기침 완화 방법

 

기침 완화 방법

 

 

● 충분한 휴식과 수분 섭취

충분한 휴식과 수분 섭취는 면역력을 높이고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 

 

● 습도 조절

건조한 공기는 기침을 유발할 수  있습니다. 가습기를 사용하거나 욕실에 물을 받아두는 등 습도를 조절하는 것이 좋습니다. 적정 습도는 50~60%를 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

● 기침에 좋은 차, 음식

기침에 좋은 차나 음식은 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 차의 경우 따뜻하게 섭취하는 것이 좋고, 음식도 너무 뜨겁지 않은 적당한 온도로 먹는 것이 좋습니다. 너무 차거나 뜨거운 음식은 목이나 기관지를 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다. 특히, 목감기나 편도선염이 있는 우 자극이 더 심해질 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

 

● 진해제, 기침약 복용

진해제, 기침약은 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 약을 복용하기전 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

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오늘은 계속되는 기침의 원인과 완화 방법을 알아보았습니다. 3주 이상 지속되는 기침이나, 고열, 호흡곤란, 혈액 섞인 가래를 동반하거나, 흉통, 어지러움, 구토를 동반한다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 

 

 

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