건강한 생활-soy

비염은 유전적 요인과 환경적 요인으로 발생하는 비교적 흔한 질병입니다. 하지만 증상이 심해지면 일상생활에 지장을 줄 정도로 악영향을 미치는데요. 이 글에서는 비염에 좋은 영양소와 음식을 살펴보도록 하겠습니다. 비염에 좋은 영양소 1. 비염에 좋은 영양소: 비타민 D 비타민 D는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D가 부족하면 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 비타민 D는 햇볕을 쬐거나, 음식을 통해 섭취할 수 있습니다. 2. 비염에 좋은 영양소: 비타민 C 비타민 C는 항산화 작용을 하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 비염 환자는 염증 반응이 과도하게 일어날 수 있으므로 항염증 작용이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민 C는 코 분비물을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 3. 비염에 좋은..

알레르기 비염은 코점막에 알레르겐이 들어와 면역 체계가 과민 반응을 일으키는 질환입니다. 알레르겐은 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털, 음식물, 약물 등 다양한 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 알레르기 비염의 원인과 증상, 치료, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알레르기 비염의 원인 1. 유전적 원인: 유전적으로 가려운 피부나 천식, 아토피 피부염 등의 가족력이 있는 사람에게서 더 많이 발생합니다. 2. 환경적 요인: 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털, 음식물, 약물 등 다양한 환경적 요인이 알레르기 비염을 유발할 수 있습니다. 알레르기 비염의 증상 ● 재채기 ● 콧물 ● 코막힘 ● 코와 눈, 목의 가려움 ● 두통 ● 눈물 ● 후각감퇴 알레르기 비염의 치료 알레르기 비염은 일시적으로 나타나는 ..